Stilling: ovs0 > Anne Lystrup >

Forskjellen mellom linfrø olje og fiskeolje

Linfrøolje og fiskeolje regnes for å være bra for helsen som de begge inneholder Omega- 3 fettsyrer.
La oss se på noen av forskjellene mellom linfrø olje og fiskeolje
fiskeolje inneholder to typer Omega -3 fettsyrer-. Eicosapentanoic Acid ( EPA ) og dokosaheksaensyre ( DHA ) på den annen side inneholder linfrø mer Omega fatty syrer enn fiskeolje. Det inneholder Omega 3, 9 og 6. Det har vært sett som Linfrøolje inneholder cirka 7700 milligram omega -3, mens fiskeolje inneholder cirka 300 milligram omega -3.
Linfrøolje, som også kalles linolje, er hentet fra linfrø. På den annen side er fiskeolje hentet fra vevet i fet fisk og også fra leveren av noen fisk.
Når man sammenligner produksjonen, er fiskeolje mye mer bearbeidet enn linfrøolje. det er også sett at fiskeolje inneholder flere miljøgifter enn linfrøolje. i pris, er det linfrø olje billigere enn fiskeolje som rensing av sistnevnte er svært dyrt.
motsetning fiskeolje, få oljen stammer fra flaxseeds tørket opp når den utsettes. Dette gir den kallenavnet " tørr olje ". Denne kvaliteten hurtigtørkende gjør oljen mye brukt som maling budgivere og kitt. Linfrø er også bra for hjerte-problemer og hjelper en pasient å overvinne lavt trykk, forstoppelse og myke opp huden.
Fiskeolje er kjent for å redusere sjansen for kreft og hjelper i å forbedre immunforsvaret. Fiskeolje er også Gud for hjerne og hjerte.
Når du ser på linfrø olje bivirkninger av er det kjent som kreftfremkallende. i enkelte personer, linfrø har også resultert i noen allergier og løse bevegelser.
Fordøyelsesbesvær, urolig mage og halsbrann er de vanligste fiskeolje bivirkninger
Oppsummering
Fiskeolje inneholder to typer omega 3 fettsyrer-. Eicosapentanoic Acid ( EPA ) og dokosaheksaensyre ( DHA ). på den annen side inneholder linfrø mer omega -fettsyrer enn fiskeolje. den inneholder omega 3, 9 og 6.
Linfrøolje, som også kalles linolje, er hentet fra linfrø. på den annen side er fiskeolje hentet fra vevet i fet fisk og også fra leveren av noen fisker.
Linfrøolje er billigere enn fiskeolje som rensing av sistnevnte er veldig dyrt.
----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------